25. Ha kimerült vagyok, akkor szerepet játszom

Sokszor kerülünk kimeritő szerepekbe, amelyek kiégéshez vezetnek, mert azt a szerepet játsszuk, amilyennek nézetünk szerint lennünk kellene. Ha egy szerep vagy a szabályok, vagy kötelességek vezérelnek tetteinkben, akkor lehet, hogy jól cselekszünk, de rossz a motivációnk. Saját választásunk helyett a megszokás irányitja tetteinket. Ezáltal szükségtelen dolgokat teszünk vagy azért csinálunk valamit, hogy bizonyos érzéseket elkerüljünk, vagy azért, hogy meggátoljuk azt, hogy jó dolgokat kapjunk.
A választás energiával tölt fel minket. Ha nagyon kimerültnek érezzük magunkat, akkor tűzzünk ki apró célokat önmagunknak. Ha elérjük az egyik apró célt, akkor általa energiát nyerünk. Ha egy szerepet adok-kapok helyzetté akarunk változtatni, amelyben áramlik az energia, akkor saját választásunk vezéreljen a tetteinkben, ne az, hogy szerintünk igy kellene cselekednünk. Legyünk képesek arra, hogy jó okkal tegyük azt, ami jó.

Feladat
Ma keressen az életében egy olyan területet, ahol kimerültnek érzi magát. Képzelje el, hogy ez a kimerült énje álarc vagy álruha. Távolitsa el az álarcot és nézze meg, hogy ki van mögötte. Lehet, hogy egy családtagot talál vagy egy szörnyet, vagy egy kisgyereket, vagy támogatásra szoruló önmagát, amint valamilyen fájdalmas érzéssel küzd. Tegye fel a kérdést, hogy miben segithetne és segitsen .
Képzelje el, hogy átöleli önmagát vagy azt, akire rábukkant és közben támogatja és vigasztalja. Szeretetében engedje magába olvadni ezt a valakit. Ez egy űrt fog betölteni Önben és az energia, ami elkezd áramlani, begyógyitja azt a területet, ahol eddig konfliktusa volt.